wtorek, 16 grudnia 2014

How do you start your day? Do you have special routine? Do you have actual plan for each day? In my opinion how we start the day, affects how it will go on. First of all, it is important to have breakfast. Crucial thing is not just what we eat but how we eat it. Take these 20-30 minutes every morning and be able to celebrate this moment. Your body will certainly be thankful for that, because there is nothing worse than eating in a hurry.
Usually I start my day with a glass of water with honey and lemon juice or the juice of freshly squeezed fruit and vegetables. Drink this juice fasting stimulates metabolism, and all the vitamins, micro- and macro-elements are better absorbed. Couple days ago I started to drink  water with diatomaceous earth's from Perma Guard. Diatoms are purifying the body, strengthen bones, hair, nails. There are plenty of advantages, but treatment is only for the disciplined because you need to drink at least 2 liters of water a day. Can't wait to see how my body will react. There are many new products on the market that have to potentially revolutionize our lives. Everything should be approached from a distance and common sense. Typically, the initial effects will come after 3-4 months, so don't be discouraged. Regularity and strong will is the key.
Todays breakfast was delicious - oatmeal with almond and apples. Yummy and healthy! Have a nice day!



_________________________________________________________________________________

Jak zaczynacie dzień? Czy macie swoje codzienne rytułały? Konkretny plan na każdy dzień? Moim zdaniem, to w jaki sposób zaczynami dzień, wpływa na to jak potoczy się dalej. Przede wszystkim, bardzo ważne jest śniadanie. I to nie tylko co jemy, ale jak je jemy. Najlepiej gdy zarezerwujemy sobie 20-30 minut każdego ranka, aby móc "celebrować" tę chwilę. Organizm będzie nam z pewnością wdzięczny, bo przecież nie ma nic gorszego, niż jedzenie w pośpiechu.
Zwykle zaczynam dzień od szklanki wody z miodem i z sokiem z cytryny lub od świeżo wyciskanego soku z warzyw i owoców. Picie takiego soku na czczo pobudza metabolizm, a wszystkie witaminy, mikro i makroelementy są lepiej wchłaniane.  Od kilku dni piję także wodę z ziemią okrzemkową firmy Perma Guard. Okrzemki mają właściwości oczyszczające organizm, wzmacniają kości, włosy, paznokcie. Zalet jest mnóstwo, ale jest to kuracja jedynie dla zdyscyplinowanych, ponieważ trzeba wypić conajmniej 2 litry wody dziennie. Jestem bardzo ciekawa efektów. 
Na rynku pojawia się wiele produktów, które mają zrewolucjonizować nasze życie. Do wszystkiego należy podchodzić z dystansem i zdrowym rozsądkiem. Zwykle na pierwsze efekty trzeba czekać 3-4 miesiące, więc nie można się szybko zniechęcać. 
Kiedy przyszedł dzisiaj czas na konkretne śniadanie, stwierdziłam, że owsianka z jabłkami i migdałami będzie najlepszym rozwiązaniem. Była pyszna! Miłego dnia!





mug - Anthropologie | lantern - IKEA
kubek - Anthropologie | świecznik - IKEA

0 komentarze :

Prześlij komentarz